南宁牙博士口腔望州南机构，口腔健康是全身健康的基础，是消化系统的起端，也关系外貌形象和社会交往，因此掌握一定的口腔保健方法，有助于保持口腔健康，维持牙齿功能。南宁牙博士口腔望州南机构

　　口腔健康问题，你需要知道以下几点

　　日常口腔清洁

　　1、牙膏选用：选用牙膏主要侧重两方面，一是含氟，因为长期使用含有氟牙膏可以有效防止蛀牙;二是牙膏的磨擦剂原料，粗糙的磨擦剂会对牙釉质造成磨损，长期使用对牙齿健康不利。另外，建议3个月左右换一次牙膏，长期使用同一种牙膏刷牙，会使某些有害的口腔病菌产生耐药性和抗药性，使牙膏失去灭菌护齿的作用。 >>点击咨询详情<<

　　2、牙刷选用：刷毛中等硬度，刷面平坦、刷头不宜太大，刷毛的先进要呈浑圆形;牙刷柄和刷毛接近垂直状，选择2～3排刷毛的牙刷较为合适;刷头长度为2到3颗门牙宽，紧贴齿清洁各个牙齿。同时，最好每2～3个月换一次牙刷。 >>点击咨询详情<<

　　3、正确刷牙：①辨认菌斑的附着部位;②从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进口腔并与牙面紧贴，才可能对它作清刷;③牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种;④例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，保持口腔卫生。 >>点击咨询详情<<

　　4、牙线使用：牙线用来清洁牙的邻面菌斑很有效，特别是对平的或凸的牙面最好。牙线能有效剔除牙缝里的残留物及牙齿邻面上的菌斑。 >>点击咨询详情<<

　　定期口腔清洁

　　定时进行洁牙：洗牙不仅具有美化牙齿、减少牙龈出血、消除口臭的作用，更重要的它是防治牙周病的首要措施，成人每半年至一年应定期去正规医院洗牙一次，不但可以彻底清除附着在牙齿表面的菌斑和结石，还可令牙周组织常年保持健康。健康的口腔环境，使牙齿根基坚固，有效延缓牙齿“衰老”，减缓牙齿掉落的患病率…… >>点击咨询详情<<